アラフィフおじさんの体メンテ

皆さん、おはようございます！
テクノライズ代表の富田です。

会社の健康診断って時期ですよね？
毎年この時期になると、ちょっぴり憂鬱になります。

「去年はアレが引っかかったから、今年はなんとかしないと…」
「ヤバイ、痩せないと…」

って思ってる人、結構いるんじゃないか？私もその一人です。
必要以上に蓄えてしまったお腹周りのお肉も何とかせねばと思ってはいるものの
若い頃みたいに、ちょっとやそっとじゃ体型も変わらなくなったし、無理がきかなくなってきた。
アラフィフーともなると、色々ガタがくるですよね…
首、肩、腰、膝･･･痛くない所ないんじゃないかな😭

だからこそ、日頃のケアが大事ってことですよね。
わってるけどなかなか出来ない･･･💦
GW中予定もないしランニングと筋トレを頑張ります💪